Comment TraitezVous Les Borborygmi?

Comment traitez-vous les borborygmi? bien que les grognements d’estomac fassent partie de la digestion normale, il y a des moments où les bruits de grondement peuvent être une source d’embarras.

Voici 10 remèdes naturels pour arrêter les grognements d’estomac :. Boire un verre d’eau peut être une solution efficace aux grognements d’estomac, surtout s’il n’est pas possible de manger quelque chose à ce moment-là.

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L’eau facilite le processus digestif tout en remplissant l’estomac. Ces deux actions aident à empêcher les grognements d’estomac ou à en étouffer le son, au moins.

Pour de meilleurs résultats, l’eau doit être bue lentement tout au long de la journée. Consommer de grandes quantités sur une courte période peut entraîner des gargouillis provenant de l’estomac.

Une fois que l’estomac est vide pendant un certain temps, des grognements peuvent signaler qu’il est temps de manger à nouveau.

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Manger un petit repas ou une collation peut temporairement étouffer les sons. Avoir de la nourriture dans l’estomac diminue également le volume des grognements de l’estomac.

Si des grognements d’estomac se produisent régulièrement ou se produisent à la même heure chaque jour, cela peut être le signe que des repas plus réguliers sont nécessaires.

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Certaines personnes peuvent souhaiter manger 4 à 6 petits repas par jour, au lieu des 3 gros repas standard, pour éviter la faim et les bruits d’estomac.

La digestion commence dans la bouche, par l’acte physique de mâcher des aliments. Les grognements d’estomac liés à l’indigestion peuvent être évités en mâchant plus soigneusement les aliments et en mangeant plus lentement.