Equinox ATIl Des Cours De Boxe?

Equinox a-t-il des cours de boxe? l’equinox luxury fitness club est exactement cela. c’est une salle de sport qui donne l’impression de travailler dans le luxe, de ses lignes épurées et ses toilettes de type spa à l’offre de vêtements, de smoothies et de vêtements de fitness.

Ils ont récemment commencé à proposer une nouvelle classe appelée rounds. Ce cours est offert à l’emplacement de preston hollow le samedi à 11 h 15.

Maintenant, ne pensez pas qu’il s’agit d’un simple cours de type « gifler un sac lourd ».

Ils vous poussent aussi loin que vous le pouvez physiquement. Le boxeur moyen travaille par intervalles de trois minutes.

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Cette classe est de 60. Soixante minutes de saut, de frappe, de transpiration et de dépassement de soi.

Nos instructeurs pour la journée étaient lizzie furlong et lindsey lidiak. Les deux instructeurs sont certifiés rcr et aed.

Furlong enseigne à equinox depuis mai 2019. Elle a commencé son parcours de remise en forme avec le football et les arts martiaux de kung-fu, où elle a passé environ six ans avant de commencer à étudier la boxe, le muay thai et le jiu-jitsu.

Elle a finalement commencé à s’entraîner personnellement et à faire du fitness en groupe et a grandi pour l’aimer.

Lidiak enseigne à equinox depuis environ six mois. Elle a été attirée par le gymnase en raison de l’atmosphère, de l’expérience et de la richesse des connaissances qu’ils offrent.

Elle enseigne le conditionnement physique en groupe depuis plus de neuf ans. Elle a fréquenté la texas wesleyan university et a obtenu un baccalauréat en kinésiologie.

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À quoi ressemble un cours de boxe typique?

La plupart des cours de boxe durent 60 minutes et sont généralement structurés en trois « tours » qui incluent un échauffement cardio intense, de la boxe avec des intervalles d’exercices au poids du corps et, bien sûr, un travail de base. Les trois tours sont extrêmement difficiles et ne manqueront pas de vous laisser en sueur de la tête aux pieds.

Les gymnases ont-ils généralement des sacs lourds ?

Alors que certains gymnases auront un sac lourd ou deux au rez-de-chaussée, vous voudrez peut-être prendre au sérieux votre régime de boxe. Dans ce cas, s’inscrire à une salle de sport de base n’est peut-être pas la bonne décision pour vous. Heureusement, un éventail de gymnases de boxe et de MMA se trouvent à travers le pays et se spécialisent dans l’entraînement avec des sacs lourds.

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Quel équipement utilise Equinox ?

L’application se couple avec les prochains équipements connectés d’Equinox : un vélo et un tapis de course. Equinox a récemment ouvert un studio de course autonome appelé Precision Run, qui propose des tapis de course Woodway propriétaires avec un logiciel conçu sur mesure pour fonctionner avec les conseils de l’instructeur.

Est-ce que boxer 3 fois par semaine me mettra en forme ?

Si vous êtes novice, prenez d’abord quelques cours de boxe.) Deux à trois fois par semaine, cela brûlera les graisses et vous mettra en forme pour combattre.

Les cours de boxe sont-ils sûrs ?

La boxe peut être dangereuse, comme tout autre sport peut l’être, cependant, il n’a vraiment pas un risque plus élevé, par rapport aux autres. Selon Title boxing, dans certains cas, il est encore plus sûr que de nombreux sports sans contact.